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4 dias de Retiro Hridaya de Meditacion en silencio
13/04 - 18/04
Con Ricky & Sasha
El Retiro Hridaya de meditación en silencio de 3 días e s un curso-retiro intensivo de meditación diseñado tanto para aquellos que quieren probar una muestra de lo que sería un retiro de meditación como para quienes no disponen del tiempo suficiente para experimentar un retiro de diez días.
El retiro empieza a las 17.00 del dia miercoles (14/02) y termina el domingo (17/02) en la noche.
Por tanto, invitamos tanto a los practicantes de meditación noveles como los avanzados a que se sumerjan en la belleza de la meditación, el Hatha Yoga y las enseñanzas no-duales del gran sabio Ramana Maharshi .
A lo largo de este retiro se presentan también diversos métodos de diferentes tradiciones : Advaita Vedanta, Budismo tibetano, Sufismo, etc. , que a un consolidar la práctica de las enseñanzas no-duales.
Precio
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Curso: ¡por contribución consciente!
(en lugar de 3000 pesos que es el precio regular)
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Comidas (5 cenas, 4 almuerzos, 4 desayunos) -1690 pesos
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Alojamiento - precio por 1 noche:
Opcion #1: una cama individual en dormitorio (literas -2-4 personas la habitacion): 300 pesos
Opcion #2: una cama individual en una habitación doble con un baño compartido. 460 pesos
Opcion #3: una cama una cama individual en una habitación/cabana doble con un baño privado: 540 pesos
“Busqué a Dios y sólo me encontré a mí mismo. Me busqué a mí mismo y sólo encontré a Dios.”
Rumi
El simple hecho de preguntar "¿quién Soy yo?" puede llevar a un viaje profundo de embeleso y descubrimiento de Uno Mismo. En este retiro, aprenderás técnicas para calmar la mente y abrir el corazón para que puedas realizar esta pregunta en plena presencia y escuchar realmente las respuestas que emanen.
Nuestros experimentados profesores comparten la sabiduría y la inspiración de una variedad de tradiciones espirituales y te guían paso a paso en la práctica de la meditación.
Sin embargo, un retiro de meditación en silencio no se trata de ejecutar una técnica o de tener más conocimientos. No se trata de encontrar algo que falta. Se trata de un proceso de apertura a tu esencia, que está más allá de todas las limitaciones.
Al conectar al interior con tu Verdadera Naturaleza, infundirá tu vida entera con su Amor.
Programa
El programa diario del Retiro de Silencio de Meditación Hridaya se divide en dos partes: una sesión matutina (07:00-13:00) y una sesión vespertina (16:00-20:30).
*El programa diario puede sufrir variaciones en función del Centro de Retiros en que se desarrolle.
07:00-09:00 Meditación
Esta meditación comenzará en segmentos más pequeños (por ejemplo, con breves descansos cada hora), construyendo una sesión de meditación continua y profunda.
09:00-09:45 Desayuno
Desayuno disponible en el Comedor del Centro.
09:45-11:00 Charla.
11:00-12:30 Hatha Yoga.
12:30-13:00 Meditación.
13:00-16:00 Almuerzo y descanso.
Almuerzo disponible en el Comedor del Centro.
16:00-18:30 Meditación.
Esta meditación comenzará en segmentos más pequeños (por ejemplo, con breves descansos cada hora), construyendo una sesión de meditación continua y profunda.
18:30-19:30 Práctica individual y Cena.
Cena disponible en el Comedor del Centro.
19:30-20:30 Lectura y meditación final.
El programa y las reglas del retiro se han establecido para crear las condiciones más adecuadas para experimentar la calma mental y el florecimiento del Corazón Espiritual -el órgano interno del Conocimiento Espiritual directo.
Nos brinda el sabor de la «dimensión» existencial de nuestro ser: Quietud.
Contenido
Este Retiro ofrece Meditaciones guiadas, Charlas y Herramientas prácticas que incluyen:
• Método de introspección de Ramana Maharshi (autoindagación, atma vicara, utilizando la pregunta: «¿Quién soy Yo?»)
• Técnicas para aquietar la mente mediante la conciencia de la respiración
• Estudio del simbolismo del Corazón Espiritual
• Métodos para el autoenfoque en la vida cotidiana.
• Métodos para pasar de la Conciencia Individual a la Conciencia Cósmica
• Meditaciones diarias sobre temas relacionados con la autoconciencia
• Poesía
• Sesiones de Hatha Yoga